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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
버섯들깨탕,
참치야채볶음,
명엽채볶음,
상추겉절이,
배추김치,
순두부죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
순두부계란국,
돈채표고볶음,
토란대볶음,
스위트콘샐러드,
배추김치,
흑임자죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
어묵무국,
닭가슴살야채볶음,
건취나물볶음,
무말랭이지,
배추김치,
순두부죽,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
토란국,
우채버섯볶음,
멸치꽈리고추볶음,
미나리숙주나물,
배추김치,
닭가슴살죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
메추리알장조림,
그린빈햄볶음,
오이고추된장무침,
배추김치,
단호박죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
소고기뭇국,
단호박조림,
엄지송이볶음,
부추겉절이,
배추김치,
게살죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
유채된장국,
돈채마늘쫑볶음,
명엽채볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
소고기죽,
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥,
옹심이만두국,
닭살데리야끼볶음,
숙주나물무침,
청경채나물,
배추김치,
야채죽,
점심식사
625kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
오징어까스*소스,
느타리버섯볶음,
참나물무침,
배추김치,
게살죽,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
홍합살미역국,
제육볶음,
연근흑임자무침,
쑥갓나물,
배추김치,
야채죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
고등어카레구이,
쌈배추나물,
치커리겉절이,
배추김치,
브로콜리죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
가지민찌볶음,
닭곰탕,
양념깻잎지,
미역줄기맛살볶음,
배추김치,
옥수수죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
두부치킨강정,
청경채나물,
오복채무침,
배추김치,
녹두죽,
점심식사
632kcal
잡곡밥,
나가사키짬뽕,
비엔나야채볶음,
쑥갓나물,
무생채,
배추김치,
계란죽,
점심식사
631kcal
저녁
잡곡밥,
애호박새우젓국,
두부민찌조림,
볼어묵볶음,
돌나물유자무침,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
631kcal
잡곡밥,
유부장국,
돈육버섯불고기,
열무된장나물,
콩나물무침,
배추김치,
녹두죽,
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
부대찌개,
햄에그스크램블,
건새우마늘쫑볶음,
근대된장나물,
배추김치,
옥수수죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
삼선우동국,
두부민찌조림,
시금치나물,
고구마대볶음,
배추김치,
계란죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
오리불고기,
유채나물,
도토리묵상추무침,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
632kcal
잡곡밥,
건새우미역국,
대구무조림,
부들어묵볶음,
오이무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
홍합살무국,
안동찜닭,
도라지나물볶음,
열무나물,
배추김치,
단호박죽,
저녁식사
630kcal
오전간식
바나나우유
오전간식
유자차
오전간식
포도쥬스
오전간식
요쿠르트
오전간식
뉴케어
오전간식
사과쥬스
오전간식
파인애플쥬스
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
고구마,요쿠르트
오후간식
황도
오후간식
토마토쥬스
오후간식
바나나
오후간식
펑튀기
오후간식
호박죽
오후간식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
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