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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥,
김치콩나물국,
닭살데리야끼볶음,
브로콜리무침,
고춧잎무침,
배추김치,
옥수수죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
토란국,
돈채표고볶음,
멸치꽈리고추볶음,
근대나물,
배추김치,
계란죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
북어미역국,
단호박조림,
후랑크햄야채볶음,
구이김,
배추김치,
야채죽,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
애호박새우젓국,
메추리알조림,
느타리버섯볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
옥수수죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
바지락살무국,
닭가슴살야채볶음,
열무된장나물,
스위트콘샐러드,
배추김치,
야채죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
미소된장국,
참치야채볶음,
가지나물,
숙주나물,
배추김치,
순두부죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
돈채피망볶음,
바지락살무나물,
쫑상추무침,
배추김치,
흑임자죽,
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥,
표고미역국,
돈육김치볶음,
열무된장나물,
메추리알장조림,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
629kcal
잡곡밥,
유채된장국,
안동찜닭,
애호박볶음,
꼬시래기무침,
배추김치,
녹두죽,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
간장불고기,
토란대볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
순두부죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
마파두부,
브로콜리맛살볶음,
근대나물,
배추김치,
소고기죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
동그랑땡,
동태탕,
청경채나물,
오징어젓갈,
배추김치,
계란죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
가자미구이,
엄지송이볶음,
간장고추지,
배추김치,
게살죽,
점심식사
632kcal
잡곡밥,
나가사키짬뽕국,
두부참치조림,
얼갈이나물,
도라지볶음,
배추김치,
닭가슴살죽,
점심식사
631kcal
저녁
잡곡밥,
꽃게탕,
비엔나야채볶음,
숙주나물,
돌나물초무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
어묵무국,
새우까스*소스,
쌈배추나물,
치커리겉절이,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
계란말이/에그스크램블,
건새우마늘쫑볶음,
콩나물무침,
배추김치,
게살죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
팽이버섯무국,
오징어야채볶음,
고사리들깨볶음,
비름나물,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
계란파국,
제육볶음,
오이맛살겨자냉채,
멸치꽈리고추볶음,
배추김치,
단호박죽,
저녁식사
632kcal
잡곡밥,
피홍합무국,
버섯소불고기,
쑥갓나물,
흑임자연근무침,
배추김치,
옥수수죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
유부어묵국,
코다리무조림,
오이나물,
미역줄기볶음,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
630kcal
오전간식
사과쥬스
오전간식
뉴케어
오전간식
식혜
오전간식
매실차
오전간식
요쿠르트
오전간식
유자차
오전간식
바나나쥬스
오전간식
오후간식
양갱
오후간식
빵,우유
오후간식
기정떡
오후간식
사과
오후간식
수박
오후간식
요플레
오후간식
과자,요쿠르트
오후간식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
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