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주간 식단표
구분
일 (02/16)
02월 16일 (일요일)
월 (02/17)
02월 17일 (월요일)
화 (02/18)
02월 18일 (화요일)
수 (02/19)
02월 19일 (수요일)
목 (02/20)
02월 20일 (목요일)
금 (02/21)
02월 21일 (금요일)
토 (02/22)
02월 22일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨무채국,
돈채마늘쫑볶음,
연근조림,
궁채나물,
배추김치,
계란죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
오징어무국,
메추리알장조림,
건취나물볶음,
쫑상추무침,
배추김치,
순두부죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
우렁살된장국,
해물야채볶음,
토란대볶음,
열무나물,
배추김치,
단호박죽,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
돈채표고볶음,
우엉채조림,
근대된장나물,
배추김치,
게살죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
옹심이만두국,
단호박조림,
느타리버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치,
닭가슴살죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
표고미역국,
연두부*양념장,
얼갈이된장나물,
볼어묵볶음,
배추김치,
야채죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
바지락살무국,
돈육장조림,
죽순들깨볶음,
오이고추된장무침,
배추김치,
소고기죽,
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥,
시금치된장국,
미트볼*소스,
열무나물,
명엽채볶음,
배추김치,
야채죽,
점심식사
629kcal
잡곡밥,
애호박새우젓국,
안동찜닭,
엄지송이볶음,
오이무침,
배추김치,
게살죽,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
유부어묵국,
돈육폭찹,
숙주나물,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치,
옥수수죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
조기구이,
사각어묵볶음,
참나물무침,
배추김치,
계란죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
단호박고로케,
육개장,
브로콜리맛살볶음,
알마늘장아찌,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
오삼불고기,
숙주나물,
무생채,
배추김치,
옥수수죽,
점심식사
632kcal
잡곡밥,
감자계란국,
고구마단팥죽,
미역줄기볶음,
도라지생채,
배추김치,
게살죽,
점심식사
631kcal
저녁
잡곡밥,
김치콩나물국,
코다리엿장조림,
고구마대볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
녹두죽,
저녁식사
631kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
마파두부,
스모크햄야채볶음,
얼갈이겉절이,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
호박된장국,
계란말이,
가지민찌볶음,
무말랭이지,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
북어미역국,
고구마닭갈비,
꼬시래기무침,
청경채나물,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
대구무조림,
깻순볶음,
고구마샐러드,
배추김치,
녹두죽,
저녁식사
632kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
고기산적야채볶음,
고구마대볶음,
물파래무침,
배추김치,
순두부죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
닭볶음탕,
올방개묵김가루무침,
스위트콘샐러드,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
630kcal
오전간식
유자차
오전간식
뉴케어
오전간식
두유
오전간식
사과쥬스
오전간식
생강차
오전간식
식혜
오전간식
망고쥬스
오전간식
오후간식
카스타드,우유
오후간식
물만두
오후간식
단호박
오후간식
식혜
오후간식
과자,포도쥬스
오후간식
키위
오후간식
바나나
오후간식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
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