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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥,
토란국,
돈채표고볶음,
얼갈이된장나물,
도라지생채,
배추김치,
계란죽,
아침식사
615kcal
잡곡밥,
어묵무국,
해물야채볶음,
고구마대볶음,
쫑상추무침,
배추김치,
게살죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
감자장조림,
후랑크햄야채볶음,
간장마늘쫑지,
배추김치,
계란죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
감자양파국,
닭살야채볶음,
새우살무나물,
콩나물무침,
배추김치,
순두부죽,
아침식사
630kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
메추리알조림,
숙주미나리무침,
건파래무침,
배추김치,
브로콜리죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
연두부*양념장,
가지민찌볶음,
연근조림,
배추김치,
소고기죽,
아침식사
631kcal
잡곡밥,
오징어뭇국,
돈채표고볶음,
궁채들깨볶음,
스위트콘샐러드,
배추김치,
계란죽,
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥,
호박된장국,
닭살데리야끼볶음,
고구마맛탕,
브로콜리무침,
배추김치,
야채죽,
점심식사
629kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
돈육버섯불고기,
청경채나물,
오이맛살겨자무침,
배추김치,
옥수수죽,
점심식사
626kcal
잡곡밥,
건새우미역국,
조기구이,
열무나물,
꽃맛살샐러드,
배추김치,
녹두죽,
점심식사
629kcal
잡곡밥,
유채된장국,
대구무조림,
얼갈이된장나물,
고사리들깨볶음,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
626kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
안동찜닭,
오징어어묵무침,
부추겉절이,
배추김치,
게살죽,
점심식사
629kcal
잡곡밥,
메밀전병,
알탕찌개,
건새우마늘쫑볶음,
브로콜리무침,
백김치,
흑임자죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
단호박죽,
미역줄기볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
순두부죽,
점심식사
626kcal
저녁
잡곡밥,
감자양파국,
방어무조림,
토란대볶음,
치커리겉절이,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
631kcal
잡곡밥,
옹심이만두국,
짜장,
엄지송이볶음,
오복채무침,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
632kcal
잡곡밥,
꽃게탕,
계란찜,
시금치초무침,
애호박볶음,
배추김치,
단호박죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
제육볶음,
계란장조림,
오이무침,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
계란파국,
미니돈까스*소스,
비름나물,
미역초무침,
배추김치,
옥수수죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
돈육폭찹,
멸치꽈리고추볶음,
참나물무침,
배추김치,
녹두죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
순두부계란국,
닭볶음탕,
볼어묵볶음,
도토리묵상추무침,
배추김치,
게살죽,
저녁식사
632kcal
오전간식
파인쥬스
오전간식
수박쥬스
오전간식
포도쥬스
오전간식
요쿠르트
오전간식
뉴케어
오전간식
매실차
오전간식
망고쥬스
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
포도
오후간식
옛날과자,보리차
오후간식
요플레
오후간식
기정떡,생수
오후간식
사과
오후간식
바나나
오후간식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
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