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주간 식단표
구분
일 (03/15)
03월 15일 (일요일)
월 (03/16)
03월 16일 (월요일)
화 (03/17)
03월 17일 (화요일)
수 (03/18)
03월 18일 (수요일)
목 (03/19)
03월 19일 (목요일)
금 (03/20)
03월 20일 (금요일)
토 (03/21)
03월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥,
누룽지,
돈육장조림,
오이들깨나물,
건파래무침,
배추김치,
브로콜리죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
피홍합무국,
우채숙주볶음,
죽순들깨볶음,
근대나물,
배추김치,
닭가슴살죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
어묵무국,
감자장조림,
그린빈햄볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
순두부죽,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
토란국,
돈채피망볶음,
건취나물무침,
마늘쫑초무침,
배추김치,
게살죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
닭가슴살미역국,
연두부*간장,
고구마대볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
야채죽,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
감자양파국,
메추리알장조림,
베이컨양배추볶음,
고춧잎무침,
배추김치,
흑임자죽,
아침식사
620kcal
잡곡밥,
북어계란국,
돈채마늘쫑볶음,
청경채나물,
구이김,
배추김치,
소고기죽,
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥,
팽이버섯무국,
치킨너겟,
명엽채볶음,
봄동나물,
배추김치,
야채죽,
점심식사
629kcal
잡곡밥,
유부장국,
두부민찌조림,
엄지송이볶음,
오복채무침,
배추김치,
계란죽,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
돈육폭찹,
미역줄기볶음,
오이도라지무침,
배추김치,
야채죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
계란파국,
미니돈까스*소스,
열무나물,
꽃맛살샐러드,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
새우살브로콜리볶음,
육개장,
도토리묵무침,
근대된장나물,
배추김치,
순두부죽,
점심식사
632kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
가자미구이,
콩나물무침,
무생채,
배추김치,
게살죽,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
마파두부,
시금치나물,
치커리유자무침,
배추김치,
브로콜리죽,
점심식사
631kcal
저녁
잡곡밥,
아욱된장국,
코다리엿장조림,
숙주나물무침,
돌나물초무침,
배추김치,
녹두죽,
저녁식사
631kcal
잡곡밥,
건새우미역국,
안동찜닭,
청경채나물,
꼬시래기무침,
배추김치,
게살죽,
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
부대찌개,
계란말이,
멸치꽈리고추볶음,
봄동겉절이,
배추김치,
브로콜리죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
대구무조림,
쑥갓두부무침,
볼어묵볶음,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
오리훈제머스타드,
느타리버섯볶음,
브로콜리무침,
배추김치,
옥수수죽,
저녁식사
632kcal
잡곡밥,
삼선우동국,
숯불제육볶음,
쌈배추나물,
쫑상추무침,
배추김치,
계란죽,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
순두부맑은국,
닭볶음탕,
얼갈이나물,
고구마샐러드,
배추김치,
단호박죽,
저녁식사
630kcal
오전간식
요플레,
오전간식
생강차
오전간식
사과쥬스
오전간식
엔커버,
오전간식
뉴케어,
오전간식
매실차,
오전간식
바나나쥬스,
오전간식
오후간식
유자차,빵,
오후간식
슈크림빵,
오후간식
초코파이,물,
오후간식
양갱,
오후간식
삶은계란,
오후간식
기정떡,물,
오후간식
삶은감자,
오후간식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
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